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Este programa de Quiero ¡Vivir Sano! fortalecerá tu bienestar espiritual al ayudarte en la búsqueda personal de propósito y significado en la vida.
Un estado de bienestar del ser humano en armonía con aquello que considere sagrado o superior a él, consigo mismo, con sus semejantes y con la naturaleza. Implica experimentar un sentido trascendente de la vida y un propósito último de acuerdo con su propio sistema de creencias.
Herramientas para vivir el duelo con claridad, cuidado y esperanza ¿Por qué hablar del duelo es tan importante? En algún momento de nuestras vidas, todos pasamos por una pérdida. La muerte de un ser querido, una ruptura amorosa, la pérdida de un trabajo, un diagnóstico médico… Cada pérdida deja una herida, pero no todas cicatrizan […]
¿Qué sucede en nosotros cuando realizamos un simple acto de bondad? ¿Por qué al ceder el asiento a alguien, regalar una sonrisa o hacer un elogio sincero, sentimos una especie de alivio emocional, como si algo dentro de nosotros se reacomodara? Desde la psicología social, estos gestos —aunque parezcan insignificantes— tienen un profundo impacto en […]
Cuando pensamos en prácticas que mejoran nuestra salud física, solemos imaginar hábitos como hacer ejercicio, comer de forma equilibrada o dormir bien. Sin embargo, existe un recurso igual de poderoso y mucho más sencillo de lo que podríamos pensar: la gratitud. La ciencia moderna respalda algo que muchas filosofías antiguas ya intuían: ser agradecidos no […]
Vivimos en un mundo acelerado, donde los desafíos diarios y las preocupaciones constantes pueden nublar nuestra capacidad para disfrutar lo que tenemos. En medio de este ritmo vertiginoso, existe una práctica sencilla, accesible y profundamente transformadora que puede mejorar nuestro bienestar físico, mental y Espiritual: la gratitud. A lo largo de este artículo, exploraremos el […]
La maternidad transforma. No solo cambia nuestro cuerpo, sino también nuestras emociones, nuestras relaciones y, muchas veces, nuestra percepción del mundo. En esta travesía única, la salud mental materna no es un lujo, sino una necesidad básica. Sin embargo, a menudo es ignorada o subestimada. En este artículo, abordaremos de manera completa y empática por qué la salud […]
La salud espiritual es una de las cuatro dimensiones de la salud humana. Considerando a la salud espiritual como un estado de bienestar del ser humano en armonía con aquello que considere sagrado o superior a él, consigo mismo, con sus semejantes y con la naturaleza. Implica experimentar un sentido trascendente de la vida y un propósito último de acuerdo con su propio sistema de creencias. Podemos desarrollar la salud espiritual por medio del estudio de la palabra de Dios.
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