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Cocina Saludable
Este programa de Quiero ¡Vivir Sano! te enseñará a alimentarte de manera balanceada, integrando y combinando los diferentes grupos de alimentos. Te enseñaremos el «Plato Quiero ¡Vivir Sano!» y muchas recetas saludables para complementar tus comidas.
Conoce una alimentación correcta
Alimentación Saludable
Es alimentarse de manera balanceada, integrando y combinando los diferentes grupos de alimentos, por medio de las correctas porciones y calorías, para que la persona posea un funcionamiento integral durante el día.
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Plato Quiero ¡Vivir Sano!
El plato Quiero ¡Vivir Sano! promueve una alimentación basada en plantas y alimentos integrales.
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Cocina Saludable
Explora tu salud
¿Cómo comer saludable si estudias en la universidad?
La vida universitaria puede ser agitada y estresante, lo que puede dificultar la tarea de comer saludablemente. Los estudiantes universitarios a menudo tienen horarios ocupados y limitados recursos financieros, lo que puede llevar a opciones alimentarias poco saludables. Sin embargo, hay formas de mantener una alimentación saludable mientras se estudia en la universidad. A continuación, […]
Matias Islas
Cáncer de Mama – ¿Quiénes corren riesgo?
El cáncer de mama no es una enfermedad transmisible o infecciosa. A diferencia de algunos cánceres que tienen causas relacionadas con procesos infecciosos, como la infección por el virus del papiloma humano (VPH) y el cáncer del cuello uterino, no se conocen infecciones víricas o bacterianas relacionadas con la aparición del cáncer de mama. Alrededor […]
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Época de calor, no hay nada mejor….
Durante estas fechas el calor es agobiante y por eso te hemos traído una bebida saludable que puedes preparar a ti y tu familia. La piña es una fruta que tiene grandes beneficios para la digestión, problemas de tránsito intestinal y estreñimiento (por su gran poder laxante). Ingredientes: 150 gramos de piña fresca picada 🍍 […]
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5 secretos del aguacate
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¿Saltarse el desayuno para bajar de peso?
Respuesta corta: ¡NO! El desayuno es muy importante para una vida saludable. Puedes leer más al respecto en la entrada dedicada al tema: Desayunar más y cenar menos. Pero si deseas saber el porqué de la recomendación te invitamos a seguir leyendo, porque la respuesta podría sorprenderte. ¿De dónde salió la idea de que el […]
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