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Mente Sana
Este programa de Quiero ¡Vivir Sano! promueve el desarrollo del bienestar mental y emocional. Una correcta salud mental te ayudará
a hacerte consciente de tus capacidades, a afrontar las tensiones normales de la vida, te motivará a trabajar de forma productiva
y te capacitará para hacer una contribución a tu comunidad.
Conoce qué es el Bienestar Mental
Aspectos importantes para la salud mental
La Organización Mundial de la Salud (OMS) define a la salud mental de la siguiente manera: es el estado de bienestar en el cual el individuo es consciente de sus propias capacidades, puede afrontar las tensiones normales de la vida, puede trabajar de forma productiva y fructífera y es capaz de hacer una contribución a su comunidad.
1. Tener conciencia de nuestras capacidades.
2. Poder afrontar las tensiones normales de la vida.
3. Trabajar de manera productiva y fructífera.
4. Ser capaz de hacer un aporte a la comunidad.
Mente Sana
Explora tu salud
02 Vivir con culpa | La Esperanza Definitiva
El sentimiento de culpa es la sensación interna permanente de haber hecho algo malo, de ser mala persona, de hacer daño a los demás, de haber infringido alguna ley, principio ético o norma, tanto en situaciones reales como imaginarias, produciendo un malestar continuado. El sentimiento de culpa se siente al romper reglas culturales, tanto religiosas, políticas, […]
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01 Vivir en la tormenta | La Esperanza Definitiva
El miedo nos alerta ante una amenaza, sea real o imaginaria porque es una respuesta de supervivencia. El temor ayuda al cuerpo a contender contra algo o alguien que puede ser peligroso. Esta respuesta que ofrecemos de manera natural es lo suficientemente poderosa como para atravesar el cuerpo y la mente de quien la experimenta. La […]
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DIMENSIÓN 06: Influir en los demás
Alejandro Magno, el genio bélico que conquistó casi todo el mundo conocido con su poderoso ejército, nos ha dejado muchas anécdotas para nuestro aprendizaje. Se cuenta que, una noche durante una campaña, ocurrió algo que nos enseña el poder que tenemos para influir en los demás. El poderoso gobernante no podía dormir y salió de […]
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DIMENSIÓN 05: Libres para elegir
Érase una vez un abuelo y un nieto que decidieron emprender un viaje junto con un burro. Inicialmente el anciano hizo que el niño montara en el animal, con el fin de que no se cansara. Sin embargo, al llegar a una aldea, los lugareños no los dejaron libres de crítica, cuestionando que el anciano […]
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DIMENSIÓN 04: Imitar a Cristo
A principios del pasado siglo XX, Charles Chaplin se había convertido en una verdadera estrella global. Así que no es de extrañar que al actor le salieran imitadores hasta debajo de las piedras. Los llamados «chaplinistas» se ganaban la vida al imitar al actor británico en circos y teatros. Había tantos y tan buenos que hasta se empezaron a […]
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