quiero vivir sano

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Una alimentación balanceada

Hacer ejercicio regularmente y llevar una dieta equilibrada son dos pilares fundamentales para evitar el sobrepeso y la obesidad, afecciones muy comunes en nuestro tiempo, que son

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Una actitud positiva

Según cómo interpretemos lo que nos acontece; es decir, dependiendo de la actitud que tengamos ante ello, podremos tener un buen día, o un día

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Ejercicio en Casa

Ejercítate en Casa Ahora con la pandemia es más complicado salir al aire libre o al gimnasio para seguir manteniéndote en forma, Por eso te

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