Durante estas fechas el calor es agobiante y por eso te hemos traído una bebida saludable que puedes preparar a ti y tu familia.
La piña es una fruta que tiene grandes beneficios para la digestión, problemas de tránsito intestinal y estreñimiento (por su gran poder laxante).
Ingredientes:
- 150 gramos de piña fresca picada ?
- 1 plátano ?
- 1/2 taza de yogur (con sabor a vainilla o a lo que quieras)
- 1 cucharada de jengibre rallado ?
- 1/2 taza de cubitos de hielo ?
- 120 ml de agua ?
Procedimiento:
- Agregamos a nuestra licuadora todos los ingredientes
- Batimos a velocidad alta durante varios segundos, hasta que tengamos un smoothie cremoso y fino, y el hielo se haya picado.
- Servimos en vasos individuales de inmediato.
