Época de calor, no hay nada mejor….

Durante estas fechas el calor es agobiante y por eso te hemos traído una bebida saludable que puedes preparar a ti y tu familia.

La piña es una fruta que tiene grandes beneficios para la digestión, problemas de tránsito intestinal y estreñimiento (por su gran poder laxante).

Ingredientes:

  • 150 gramos de piña fresca picada 🍍
  • 1 plátano 🍌
  • 1/2 taza de yogur (con sabor a vainilla o a lo que quieras)
  • 1 cucharada de jengibre rallado 🧄
  • 1/2 taza de cubitos de hielo 🧊
  • 120 ml de agua 💧

Procedimiento:

  1. Agregamos a nuestra licuadora todos los ingredientes 
  2. Batimos a velocidad alta durante varios segundos, hasta que tengamos un smoothie cremoso y fino, y el hielo se haya picado.
  3. Servimos en vasos individuales de inmediato.
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