La depresión es un enorme problema. El Centro para el Control y Prevención de Enfermedades de Estados Unidos (CDC) nos dice que ahora el suicidio es la causa principal de muerte en adolescentes, el cual ha sobrepasado, por una gran cantidad, a los accidentes automovilísticos como la causa principal de muertes en ellos. ¡Eso en sí mismo […]
La búsqueda del sentido de la vida es tan antigua como la humanidad. Grandes pensadores, profetas, filósofos y maestros han abordado la pregunta «¿Cuál es el significado de la vida?» Muchos autores referentes del desarrollo personal también han ofrecido sus respuestas a esta pregunta, pero aquí te ofrecemos 8 beneficios de marcar el rumbo correcto: 8 […]
Se puede alcanzar al sentir paz con la vida y cuando logramos encontrar esperanza y consuelo, aun en los momentos más difíciles. La salud espiritual implica la reflexión de nuestras creencias. Lograr un estado de bienestar, armonía y equilibrio en estas áreas nos dará la habilidad para funcionar de manera óptima como ser humano y tener la […]
A lo largo de la historia de la humanidad, la religión y la espiritualidad han sido parte de la experiencia humana y en muchas culturas siempre estuvieron asociadas con la búsqueda del equilibrio emocional y la salud. No obstante, por diferentes razones, enel pasado milenio se buscó separar el conocimiento científico del conocimiento religioso y […]
¿Qué tienen en común tú, los árboles y un hámster? ¿Te rindes? Bueno, sí, los tres son seres vivos y los tres fueron creados por Dios, pero también todos ellos necesitan agua. Todos los seres vivos necesitan agua para sobrevivir, independientemente de que la saquen desde una botella, una nube de lluvia o un pequeño […]
“Higiene es salud”. Dicho popular Así es, como la sabiduría popular señala, la higiene es un principio básico en la prevención de salud según el cual, es posible reducir el riesgo de contagio de numerosas enfermedades transmisibles con la aplicación de algunas medidas de aseo básicas. Sin embargo, un informe publicado por la Organización de […]
Los niños de esta edad necesitan la actividad física para aumentar su fuerza, su coordinación y su confianza en sí mismos, así como para sentar las bases de un estilo de vida saludable. También están ganando un mayor control sobre cómo les gusta estar activos. Los niños en edad escolar deben tener muchas oportunidades para […]
Aunque no lo creas, las consecuencias de que los niños no duerman lo suficiente pueden ser muy negativas para su salud, tanto física como emocional. ¡Cumple con las horas de descanso de tus hijos! El sueño infantil es muy importante. Que un niño descanse y duerma lo suficiente es necesario para un buen desarrollo físico y […]
La dieta de los niños debe ser especialmente seleccionada para optimizar su crecimiento y desarrollo. Los mejores alimentos son aquellos que tienen un origen orgánico y están frescos. Nada de vegetales congelados, yogures de frutas artificiales, bollería y, en general, nada de productos altamente procesados disfrazados de alimentos saludables. Al momento de hacer la compra, no solo […]
Se dice que el tiempo libre es tan esencial como el sueño o alimentarse, porque permite un estado de equilibrio psicológico, de integración social y de salud física. Es importante para que los niños y jóvenes puedan enfocarse en sí mismos, reflexionar, descansar y dedicarse a aquellas ocupaciones que desarrollan su espíritu. Es un tiempo […]